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![反動世代ー日本の政治を取り戻す [ 中野 剛志 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3307/9784062183307.jpg?_ex=480x480)
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僕は、自分の行くべき反動を探している。My Life Card
自分を追い込む完璧主義とは
「 完璧主義 」という言葉に
とても良いイメージを
持っていました。
でも、完璧主義だと
強迫的に過剰な努力をしたり
また、完璧でなかった場合に
自分を否定的に見て
落ち込んでしまったり…
行きすぎた完璧主義は
自分を追い込む考え方に
なってしまうこともあります。
完璧でも完璧でなくても
どっちでも良い！
どっちであっても素晴らしい自分。
そう考えて、自分を追い込む
完璧主義を手放しましょう
完璧主義の意外な原因
完璧主義とは
万全を期すために努力し、
過度に高い目標基準を設定し
自分に厳しい自己評価を課し
他人からの評価を気にする
性格を特徴とする人のこと。
（Wikipediaより）
完璧主義な人は
真面目で努力家で
何事もよく出来る人が多いでしょう。
でも、過剰な完璧主義の原因は
「 人から認められたい 」
という承認欲求のあらわれ
↓
人から認められない自分には
価値がない、という
無価値観からのもの
だったんですね
私も主婦時代は
ものすごく完璧主義でした。
特に子育てと整理整頓に
対してが一番ひどかったですね。
決めた子供の就寝時間に
間に合わなさそうな時、
就寝時間までにリビングが
整頓されていない時、
猛烈にイライラしました
就寝時間までに寝られなくても
学校に遅刻しない時間に
起きられたらOKじゃん。とか
リビング、少しくらい汚くても
明日、片付けてもOKじゃん。とか
そんな考え方は一切できませんでした…
今、振り返れば
私は何と闘っていたんだろう…
という気持ちです
笑
笑完璧な主婦、完璧な母に
なろうとしていたんでしょうね。
そうなることでしか
自分に価値を見出せなかった
のだと思います。
今は反動で、
リビングめちゃくちゃなことが
多くても平気です
（ これはこれで… ）
）人は完璧になんてなれない
そもそも、完璧な状態って
人によって基準が違います。
ある人にとっては100のうち、
100でも完璧じゃないのに
またある人にとっては
100にうち40でも完璧だったり…
基準があいまいです。
完全に自分基準の完璧…
自分ルールの
完璧だったりします。
もっと突き詰めて考えれば
完璧な人になるなんて
不可能なことです。
完璧な存在…
それはもはや人間ではなく神です。
完璧でなくても大丈夫
なれない何かになろう
と過剰な努力をするのではなく、
頑張っている自分を認めて
ありのままの自分で十分だ！
と、自分を許しましょう
可愛がってあげましょう
完璧主義をやめると
自分にやさしくなれます。
そうするとおのずと
人へもやさしくなれます。
人のミスにも寛大になれます。
自分を苦しくさせる完璧主義なら
手放してください！
そしてどうか、頑張りすぎないで！
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【本日２度目の更新です】
いつもありがとうございます。
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現在5歳8ヶ月の男女双子、まーくんとめーちゃん。
そんな双子のママでたまに似顔絵師、picoによる育児漫画ブログ。双子とパパ、義両親、ひいじいの４世代７人完全同居で暮らしています。
今日２つ目の４コマも身代わり人形、
コレ↑を作った話の続きです。
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コノビーさんで連載していた
シーズン１、ついに最終回を迎えました。
お時間ある時にぜひ一気読みしてください！
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そして…
『ふたごママになっちゃった！２』
今秋公開決定！
どうぞお楽しみに！
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