心理的専門店

＜p＞＜strong＞不受壓力和負面情緒影響，也不再被情緒?架；＜br /＞ 短短五分鐘簡單調整身心?態，隨時保有健康活力＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞邦?．聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手，退役後創立顧問公司，致力於?助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。

＜/p＞ ＜p＞美國前總統小布希稱讚?是勇氣的化身，柯林頓總統指名?擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委員，NBC新聞更稱邦?是全美最激勵人心的女性，連微軟、IBM等財星500大企業都邀請?擔任領導人顧問。

＜/p＞ ＜p＞看似亮麗成功的邦?，?的人生並不順遂。

出身貧困的非裔美國人，五?因病截肢後裝上義肢，在家中曾遭到父親性侵，又要承受母親多次試圖自殺的壓力。

邦?在困境下依然勇往直前，活出自己的人生。

＜/p＞ ＜p＞為了?助更多人，?從個人經驗出發，結合科學與正向心理學的研究，發展出一套簡單順利克服人生逆境的有效方法叫做「微復原力」。

＜/p＞ ＜p＞微復原力就是靠著重新訓練大腦，?身體充電，改變生活方式，迎向挑戰。

能讓我們從全新角度看生活，打破原本的思維模式，重新看待情境與問題。

＜/p＞ ＜p＞．微復原力包括五個面向＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?大腦重新聚焦＜br /＞ ?重設原始警報＜br /＞ ?轉念＜br /＞ ?恢復活力＜br /＞ ?提振精神＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞只要培養習慣善用這些技巧，就能量身打造適合自己、快速有效恢復活力的策略，並且迅速擺?負能量。

面對生活與工作的多重壓力，學會以習慣配合生理機制隨時善用微復原力的技巧，就能?很快重新振作，迎向挑戰。

＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。

※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。

※このページからは注文できません。

• 商品価格：1,030円
• レビュー件数：0件
• レビュー平均：0